Bağırsak Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi
20 Temmuz 2024

Bağırsak Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Bağırsak Bozukluğu

Bağırsak bozukluğu, toplumda %15-20 oranında görülen yaygın bir bağırsak sendromudur. Bu durum hem yetişkinlerde hem de çocuklarda sıkça rastlanır, ancak genellikle kısa süreli olur. Uzun süreli bağırsak rahatsızlıkları için mutlaka bir doktora başvurulması gereklidir. Bağırsak bozukluğu, doğrudan bir hastalık olarak kabul edilmese de, günlük yaşam aktivitelerini büyük ölçüde kısıtlar ve hastaların yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürür.

Bu rahatsızlık, özellikle stres ve depresyon gibi duygusal durumların yüksek olduğu dönemlerde ortaya çıkabilir ve bağırsakları olumsuz etkileyebilir. Artan baş ağrısı, ishal ve kabızlık gibi dışkılama değişiklikleri, bağırsak bozukluğunun belirtileri arasında yer alır. Ayrıca, bu durum farklı semptomlarla birlikte fonksiyonel bir rahatsızlık olarak da kendini gösterebilir. Toplumda fazla rastlanmamasına rağmen, hastalar bu durumu normal bir durum gibi kabul edip hastaneye gitmekten kaçınabilirler.

İşine ve okula gitmeyen hastaların şikayetleri arasında bağırsak bozuklukları başta gelir. Bağırsak hastalıkları, en sık doktora başvurulan rahatsızlıklar arasında yer alır. Gerçek anlamda bir hastalık olmamasına rağmen, bağırsak bozukluğu hastaların yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.

Bağırsak Bozukluğu Sorunu Yaşayanlar Nasıl Beslenmelidir?

  • Az az ve sık sık yemek yemelidir.
  • Öğün atlamadan düzenli olarak beslenmelidir.
  • Spor ve egzersiz yapmak tavsiye edilir.
  • Stres ve depresyondan uzak durulmalıdır.
  • Alkol alımını bırakmalıdır.
  • Lifli gıdalar tüketmek gerekir.
  • Muz ve şeftali gibi yiyecekler ishalin önlenmesine yardımcı olur.
  • Leblebi ve tuzlu kraker iyi gelir.
  • Asidi kaçmış gazlı içecekler tüketilebilir.
  • Yoğurt ve ayran tüketimi iyi gelir.
  • Vücudun kaybettiği tuz ve suyu kazandıran yiyecekler yemek gereklidir.
  • Bol bol su tüketmek gerekir.

Bağırsak Bozukluğu Olanlar Nelere Dikkat Etmeli?

  • Öğün atlamaktan kaçının.
  • Kahve ve kafein içeren içeceklerden uzak durulmalıdır.
  • Gazlı ve asitli içeceklerden uzak durun.
  • Süt ve süt ürünlerinden uzak durun (Yoğurt hariç).
  • Dondurma ve sütlaçtan uzak durun.
  • Çikolata ve aşırı baharatlı gıdalardan uzak durun.
  • Stres, huzursuzluk ve uykusuzluktan kaçının.
  • Birden fazla yemekten kaçının.
  • Enfeksiyonlar, ilaçlar ve antibiyotik kullanımından kaçının.
  • Mevsimsel değişiklikler ve soğuk hava nedeniyle üşütmemeye dikkat edin.

Bağırsak bozukluğu, birçok kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sorundur. Bu rahatsızlık, dikkatli bir beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetilebilir. Uzun süreli veya şiddetli semptomlar yaşayan bireylerin mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurması önemlidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Bağırsak Gazı Nasıl Giderilir

Bağırsak Gazı Nasıl Giderilir

Bağırsak Tıkanması Belirtileri ve Tedavisi

Bağırsak Tıkanması Belirtileri ve Tedavisi

Polip Belirtileri ve Tedavisi

Polip Belirtileri ve Tedavisi

Dışkıda Mukus Neden Olur?

Dışkıda Mukus Neden Olur?

bağırsak iltihabı ateş yaparmı

bağırsak iltihabı ateş yaparmı

Bağırsak Kanseri Belirtileri ve Tedavisi

Bağırsak Kanseri Belirtileri ve Tedavisi